生育控制

现在比以往任何时候都有更多的避孕选择，包括各种激素药片、避孕套、，宫内节育器，等等。找出哪一个适合你。

任何有助于预防怀孕的方法、设备或药物都被视为“节育”，无论其效果如何。根据疾病控制和预防中心在美国，15岁至49岁的女性中有近65%的人采取了某种避孕措施。

自从古希腊的女人们山羊膀胱在阴道里防止怀孕。不管你是想每天吃一片药，还是想在手臂上注射一针，还是想在子宫里安装一个可以持续不止一次的装置十年有一种避孕方法对你有效。有些，比如避孕套，你可以从商店货架上买到。其他人需要处方或去看医生。

您的节育选择包括：

屏障法(即男用和女用避孕套)阻止精子进入阴道。

宫内节育器（宫内节育器）是一种小型T型节育器。当一个节育器放置在子宫内时，它会阻止精子使卵子受精。

激素的方法（像药丸（植入、注射、戒指、贴片和一些宫内节育器）可以防止卵巢每月释放一个卵子。

灭菌(输卵管结扎术女性还是女性输精管结扎术（对于男性）是一种永久性的手术方法，以防止怀孕。

自然计划生育依靠你计算出你最有可能怀孕的日子，然后不做爱。

杀精剂(在泡沫，栓剂，或薄膜)阻止精子到达你的子宫颈．

紧急避孕如果你目前的避孕措施失败，比如安全套破了或者你忘了吃药。它不能逆转已经开始的怀孕，但它确实减少了精子使卵子受精的机会。

根据你使用的节育方法，你可能会有一些副作用。

避孕药可能会导致发现乳房痛,恶心,头痛.一些含有一种以上激素的类型也会导致严重但非常罕见的副作用，如血块，(打、击等的)一下，肝脏肿瘤，以及心脏病发作．

宫内节育器可能会让你抽筋或受伤背痛起初，以及不规则的周期。

阴道环可能会导致分泌物增多或阴道感染性欲下降,或抑郁．

避孕注射可以胃不舒服，并导致头痛、体重增加或抑郁。

节育贴片会刺激你的皮肤，导致突发性出血。如果你使用的是混合激素的药物，它也会增加你患深静脉血栓(DVT)、心脏病和中风的风险。

许多这些副作用通常会自行消失，并不是每个人都受到影响。

尽管避孕的主要目的是防止怀孕，但某些类型的避孕方法也可以在其他方面帮助你。例如，激素方法，如避孕药、贴片、注射和一些宫内节育器，也可以帮助：

• 痤疮．
• 月经过多或不规律。
• 经前综合症(经前综合征).
• 乳房还是卵巢囊肿．
• 虚弱的骨头。
• 贫血(低铁水平)。
• 预防子宫内膜异位症卵巢癌．
• 预防卵巢和子宫感染。
• 阻止异位妊娠．

不要抹杀“老派”乳胶避孕套——它们是唯一一种能防止淋病等性病的避孕方法，衣原体,艾滋病咨询门诊.正确使用安全套还可以降低你患艾滋病的风险生殖器疱疹、梅毒、人乳头瘤病毒，以及与人类乳头瘤病毒有关的疾病，例如子宫颈癌．

当你想弄清楚哪种避孕方法对你来说最好的时候，有很多事情要考虑。您需要考虑（并与您的医生讨论）：

• 你想多快开始想要个孩子。
• 您目前存在的任何健康问题。
• 你性生活的频率。
• 您拥有的合作伙伴数量。
• 如果你希望你的节育措施也能预防性病（性传播疾病）和艾滋病毒。
• 你希望你的节育措施发挥多大作用。
• 你能接受的副作用。
• 每种方法都适合你的生活方式。

你还需要考虑你的预算，因为从2020年起，雇主不再需要在保险计划中涵盖节育。为了让你了解成本，如果你自掏腰包的话，一些类型的阴道环每年可以让你少花2000美元，而一块贴片每年的成本大约是130美元周．

虽然你可以在柜台上买一盒避孕套或一些紧急避孕用品，但大多数其他的避孕方法都需要提前计划。

避孕药:一旦你拿到处方，你将每天服用一片，最好同时服用，持续21天。你会在第四周来月经。

避孕注射：你每年要用4次。虽然这通常是在医疗环境下进行的，但有时你可以把注射带回家，自己注射。

节育贴片：根据处方，你可以在上半身、下腹、上臂或臀部佩戴贴片。你要每周更换一次，连续三周，休息一周，然后敷一个新的贴片。

阴道环：一旦你的医生提供了戒指，你将把它放进阴道，并保留3周。你将取出它7天，然后放进一个新的。

宫内节育器：这插入微型设备你的医生在一个快速的办公室程序。铜宫内节育器立即生效，并将在原地放置12年。激素宫内节育器在7天内不起作用，会持续3到7年。

计划生育并非万无一失。为了让它像预期的那样工作，您需要知道如何正确使用它。你的医生会告诉你很多该做和不该做的事情，但这里有一些如何避免一些最常见的错误。

避孕套：如果你的钱包里放了一个多月，那就扔掉它。温暖会破坏它，降低它的效力。

避孕药:知道你上一次月经是什么时候。如果你在月经开始后的5天内开始服用避孕药，你可以立即预防怀孕。否则，需要一周时间才能开始工作。

宫内节育器：在第一次插入后的24小时内不要洗澡、做爱或戴卫生棉条。在某些时候，你也可能会感觉到阴道顶部有一条非常小、光滑的细绳。不要拖拉它-这是医生在适当的时候取下宫内节育器的方法。

阴道环:如果你不小心把它留在里面超过4周，立即取出来，并在接下来的7天内使用避孕套。如果你已经无保护性行为在过去的5天内，与你的医生确认-你可能想要使用紧急避孕措施。

节育贴片：如果你的贴片甚至部分松动，不要用胶带或纱布固定。立即更换一个新的。如果松动超过24小时，你需要使用一周的备用避孕措施。

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