地中海式饮食

地中海饮食以富含健康脂肪的食物、全谷物、鱼和水果为中心,而不是限制整个食物种类。以下是你需要知道的健康专家反复称赞的饮食。

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22个地中海饮食食谱

吃地中海饮食可以让你活得更久,降低健康问题的风险。