8个最佳的膝关节压缩袖，用于损伤预防，恢复和支持
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根据你膝盖疼痛的程度，你的治疗方法会有很大的不同(而且应该在医生的指导下进行)。为了防止损伤和治疗轻度到中度的疼痛，膝压袖是一个很好的选择。2019年的一项研究显示，在运动中穿紧身衣会增加肌肉组织的氧气流量，并缩短运动后的恢复时间发表在《力量与训练研究杂志．
更重要的是，膝关节加压套可以在受伤后的膝关节康复中起到有效的作用，比如ACL手术，它可以帮助从平衡控制到关节稳定来预防损伤。称,2017年的一项研究关节炎研究与治疗据报道，它们还有助于缓解疼痛、僵硬和关节不稳通常与关节炎有关．外卖吗?如果你曾经有过任何类型的膝盖问题，或者想要防止膝盖受伤的可能性，特别是在激烈的活动中，有一个好主意压缩套筒上的手。
2021年最好的膝盖压缩袖:
- 最佳Editor-Tested:CW-X稳定膝盖支持套筒
- 最适合运行:UFlex田径膝关节压缩套
- 最好的评价:Pro-Tec凝胶强力膝关节支持
- 最好的高端:Bauerfeind GenuTrain主动膝盖支持
- 最好的价值:职业技术运动员开放式膝盖骨支撑
- 最适合举重:弹弓强力膝袖
- 最适合关节炎:Cambivo膝关节压缩套筒
- 最佳尺寸范围:Nvorliy Plus Size膝盖支架
膝盖压缩袖vs.支架
虽然这两个术语有时可以互换使用，但膝盖袖和背带是有区别的。袖子是一种可以套在膝盖上的织物，可以提供压力和更轻的支撑，增加血液流动，防止受伤。膝盖压缩袖有各种尺寸，比背带更适合你的衣服，更舒适。
另一方面，护膝会减缓和限制运动，通常用于更严重的膝盖损伤的恢复过程中。它们往往比较笨重，有铰链和更多的机械支撑，以提供最佳的稳定性和保护。在选择套筒还是支架时，应与你的医生协调。
开放式髌骨与闭式髌骨膝关节压缩袖
膝盖骨上有一个洞的膝盖压缩袖被称为开放式膝盖骨袖。髌骨是膝盖不适和受伤的一个常见来源，基本上是膝盖骨的另一个名字。一个打开的膝盖骨袖，就像这个选项来自Pro-Tec对于那些患有髌骨肌腱炎或其他膝盖骨损伤的人来说，它是理想的，可以帮助确保髌骨与膝关节的其他部分保持一致。另一种选择，闭合的髌骨套筒，提供稍微多一点的支持，同时仍然允许膝盖自由活动。额外的稳定性闭式膝袖通常是活动,比如举重．
膝盖压缩袖在哪里买
值得庆幸的是，高质量的膝袖是最容易得到的健身器材运动服零售商，很多都在网上销售。当你做决定的时候，你要考虑你的具体需求(受伤预防，康复，或两者兼而有之)和各种其他因素，比如样式(开合髌骨，例如)，适合度，以及你愿意支付的价格。
为了帮助你开始你的搜索，我们收集了8个最好的膝盖压缩袖，你可以在网上购买，有不同价格范围和类型的选择。无论你选择哪一种，你都能很快恢复到积极的生活方式，没有膝盖疼痛。
继续阅读，了解更多关于这些袖子的信息，以及为什么每个袖子都适合特定的活动和价格点。
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最佳编辑测试:CW-X Stabilyx膝盖支持套筒
几周前经过17英里艰苦的徒步旅行后，我的髌骨肌腱炎突然爆发了。我立刻转向我的CW-X袖，它没有让我失望。该品牌的专利蹼设计通过捆绑韧带和肌肉来支持膝关节，为各种膝关节疾病提供治疗性压迫。我还发现在前面的蹼设计有助于我确保袖子是正确地放置在我的膝盖上。更重要的是，在面料中添加氨纶意味着即使增加了稳定性，你的膝盖仍然有完整的活动范围，不会感到收缩。
可以在amazon.com, 31美元
最适合跑步的:UFlex田径膝关节压缩套
众所周知，跑步对身体的影响很大。出于这个原因，许多跑步者都能从穿膝盖压缩套中受益，无论他们是正在从受伤中恢复还是想要避免受伤。拥有超过9200条完美的五星级评论，UFlex是其中之一亚马逊最畅销的选择对于跑步者来说。预算友好的压缩套筒提供了稳定和运动范围的正确组合，以保持您的支持，而不会减慢您的速度。而且，由于针织材料是透气的防滑硅胶握把，你不必担心膝盖袖子出汗或在你踩踏路面时滑落。
“以前我跑不了3英里，现在我跑了10英里以上，”一位评论者说。“虽然我的成功很大程度上与适当的力量训练有关，但我直接将我的成功的很大一部分归功于这个膝盖支架。我觉得这帮助我弥补了我膝盖的不足。如果没有它，我可能会更加挣扎，无法实现我的目标，在推动自己达到下一个层次时感到气馁，甚至放弃。”
可以在amazon.com现价为17美元。
最支持性:Pro-Tec凝胶强力膝盖支撑
这款Pro-Tec的顶级护膝袖子具有一个解剖放置的凝胶垫，有助于稳定膝盖骨，同时袖子的其余部分为膝关节两侧提供额外的支持，是恢复和预防损伤的理想选择。这种柔软、透气的材料不会让你感到不舒服，也不会让你分心，而且有足够的弹性，可以随你一起运动。数以吨计的购物者对这个多用途的压缩套赞扬声，并特别指出它的耐用性和最小的运动限制，它提供。一名跑步者甚至认为，当他们在较长的路线上开始经历膝盖疼痛时，它帮助他们回到了正常的路线。这是一个全面可靠的选择，而且价格适中，仅为30美元。
一位亚马逊购物者解释说:“我在运动时需要一个膝盖支架来支撑，锻炼后也需要它来压缩或对齐膝盖。”“我四年前买了这个双耳支架，它让我大吃一惊。它像套筒支架一样压缩，但侧夹板也给你的膝盖提供结构支持。最后，中间的护膝可以让我的膝盖保持在正常的轨道上，真的可以缓解疼痛。”
可以在amazon.com, 30美元
最佳高端:Bauerfeind GenuTrain主动膝关节支持
医疗器械品牌Bauerfeind生产了许多压缩和支撑产品，这些产品以其耐用性和卓越的质量而闻名，GenuTrain主动膝关节支撑套也不例外。这款顶级的膝套具有医疗级别的压缩功能，这意味着它将提供最佳的支持和稳定性，无论你是用它来进行损伤康复还是预防。它由柔软、透气的编织材料制成，还包括一个硅胶垫在膝盖骨上，以增加舒适度和保护这一敏感区域。优异的压缩和安全适合的选择，这意味着它甚至可以帮助防止肿胀。
一位半月板撕裂的评论者写道:“戴上这个支架后，我的膝盖立刻感觉好多了，它提供的支撑太棒了。”感觉就像有弹簧在帮我的膝盖充电。”虽然这款耐用的护套比大多数产品都贵，但评论家说它物有所值，因为它真的很好用。
可以在amazon.com,从80美元
最佳价值:专业运动员开放式膝盖骨支撑
Pro-Tec的开放式髌骨膝套是这个列表中最便宜的选择，在不限制关节活动范围的情况下，为关节提供轻微的挤压和温暖。这种开放式髌骨版本在膝盖上有一个开口，在运动过程中增强髌骨跟踪，使之成为膝盖骨疼痛或受伤的理想选择。评论家报告说，这种负担得起的压缩套在跑步或做其他活动时支持、舒适，并在运动时保持原位。一位顾客甚至说，戴了一个星期后，他们的膝盖疼痛“完全消失了”。
“非常高兴能得到这样的支持和稳定，”一位客户盛赞道。“看起来是用好材料做的。我工作的大部分时间都是站着的，穿起来很舒服。”
可以在amazon.com, 15美元
最适合举重:吊带击球，强力膝盖袖
对于严肃的举重运动员和体能训练新手在美国，护膝是一种很有用的工具，可以保护你膝盖上敏感的韧带，也可以在进行下蹲、弓步和把重物压在头上等运动时增加该区域的血液流量。Sling Shot的这些膝盖套是两包的，比典型的压缩套更硬，在沉重的动作中提供完整的支撑和反弹。氯丁橡胶袖子是无缝的，很容易穿脱，所以你不会介意在你锻炼的过程中穿着它们，以增加保护。
“在举重过程中，我没有发现任何对我有真正帮助的东西……直到现在，”一位用户说。“我尝试了另一个为举重设计的品牌，但很失望。现在我有了这些，我可以做下蹲和弓步，膝盖也不会疼了!它们让我的膝盖保持紧致和温暖，让我有信心举起来。”
可以在amazon.com, 83美元
最好的关节炎:Cambivo膝压缩袖
每个膝盖压缩袖在这两套由Cambivo使用针织，四向拉伸材料无缝配合，随你移动。它的微压缩设计均匀分配压力，改善膝关节周围的循环。为了增加支撑，它在顶部加入了防滑硅胶波，织物是高度透气和吸湿的。
“他们为我工作，”一位亚马逊客户分享道。“我是一个65岁的老人，左膝有严重的关节炎，右膝没有那么严重。有几次我走路的时候，膝盖疼得几乎要塌下来了，我一整天都戴着这些牙套，它们真的很管用，不会滑下来。”
可以在amazon.com,从15美元
最佳尺寸范围:Nvorliy Plus尺寸膝盖支架
尺寸范围从XL到4XL, Nvorliy膝关节支架可容纳各种腿尺寸，而不牺牲质量或舒适度。在内部，六个灵活的金属弹簧支持膝盖的韧带，同时一个减震EVA垫减少膝盖骨上的压力。由排汗氯丁橡胶材料，它的特点是四个可调节的背带定制和安全适合。虽然从技术上讲，这是一个支撑而不是袖子，但如果你正在从受伤中恢复或需要更有针对性的支持，这是一个很好的选择。
“这个护膝太棒了，”一位评论者写道。“这是我给患有关节炎的妈妈买的。她说这对她很有帮助，效果很好。杠铃和侧支撑真的稳定了膝盖，帮助她站起来。走路时，保持膝盖挺直和强壮。非常好的支撑，可调节以适应普通和大尺寸的膝盖。”
可以在amazon.com, 35美元
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