超过14800人——包括私人教练——推荐这款塑造臀部的蹲姿机
“我是一个72岁的女人……我又有了我的泡泡屁股。”
阿丽亚娜·格兰德的教练说，她的下半身有5个动作
格兰德的教练哈利·帕斯捷尔纳克说，这位流行歌星在健身时非常注重平衡。
《调色》中的卡伦娜·道恩展示了如何在没有任何装备的情况下获得调色战利品
在家锻炼时，Karena Dawn向我们展示了如何保持战利品的色调。
Simone Body by Trainer演示如何修复3个常见的臀大肌桥错误
Simone De La Rue向我们展示如何最大限度地利用你的臀桥锻炼。
5-移动阻力带锻炼强壮的臀部
教练艾米丽·斯凯分享了她的臀部加强动作。
怀孕的阿什莉·格雷厄姆为新的YouTube系列分享了她最喜欢的臀部锻炼视频
“你能看出来我上气不接下气吗？那是因为我身上多了30磅，因为我太累了。”怀孕了．"
