瑜伽

在这个舒缓的瑜伽序列中，将精神力量与身体收获结合起来。

劳伦·邦吉奥尔诺（Lauren Bongiorno）从7岁起就是一名1型糖尿病患者，她克服了与食物的“可怕”关系，成为了一名全面的健康教练，帮助他人控制疾病。

这些简单的修改会让准妈妈们在瑜伽过程中保持安全。

哪种打底裤既能让你有安全感又不会增加额外的重量和温暖呢?我们为你做了作业，并测试了它们。

“这是新事物，你知道吗??”

慢下来，从这些恢复性瑜伽动作中获得平衡的好处。